ESPALDA SANA

¿Quieres conseguir una ESPALDA SANA?

Es una actividad de bajo impacto, de intensidad media/baja, apta para cualquier edad, que nos ayudan a prevenir y a reducir molestias de espalda y articulares en general.

espalda sana

Se combinan ejercicios de:

.-Pilates

.-Corrección postural

.-Estiramientos de cadenas musculares

.-Yoga

.-Ejercicios respiratorios

Todo ello ayuda a eliminar tensiones, actuando a nivel preventivo y terapéutico, mejorando de esta manera nuestra calidad de vida.

El objetivo de todos ellos es movilizar y mejorar el tono de toda la musculatura dorsal, así como de la faja abdominal.

Además conforme vayas haciendo clases, no solo mejorará tu espalda si no que te iras encontrando mejor y te sentiras muy bien, por lo que podrás hacer muchas mas cosas de las que hacías.

.-Se dan las clases con numero reducido de personas para poder aprovechar mejor todos los beneficios de la actividad.

Horario ESPALDA SANA para curso 19/20

LUNESMARTESMIERCOLESJUEVESVIERNES
ZUMBA FITNESS
ONLINE
15:30h-16:20h
ZUMBA FITNESS
ONLINE
15:30h-16:20h
ZUMBA FITNESS
ONLINE
18:00h-18:50h
PILATES
PRESENCIAL
18:00h-18:50h
PILATES
ONLINE
18:00h-18:50h
PILATES
PRESENCIAL
18:00h-18:50h
ESTIRAMIENTOS
PRESENCIAL
18:00h-18:50h
ZUMBA FITNESS
PRESENCIAL
19:00h-19:50h
ZUMBA FITNESS
PRESENCIAL
19:00h-19:50h
SALSA
PRESENCIAL
19:00h-19:50h
ZUMBA FITNESS
PRESENCIAL
19:30h-20:20h
PILATES
PRESENCIAL
21:15h-22:05h
SALSA
PRESENCIAL
21:15h-22:05h
ZUMBA FITNESS
PRESENCIAL
21:15h-22:05h

Para otra disponibilidad de horarios: Consúltanos

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