PILATES EN ZARAGOZA

Si quieres dar Pilates en Zaragoza, nuestra Escuela la encontrarás en el mismo centro de la ciudad. Ideal si vives o trabajas en esta ubicación, pero si no, tiene un montón de enlaces de bus y tranvía con los que no te costará nada llegar.

¿Que es PILATES?

El método Pilates es inventado por Joseph Hubertus Pilates, y aunque parece un ejercicio muy novedoso, lo cierto es que fue creado a principios del siglo XX.

Gracias a sus conocimientos en traumatología, la gimnasia y el yoga, reunió en una sola metodología este completo entrenamiento, combinando el movimiento y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

¿No puedes casi subir las escaleras para llegar a casa? 😰 ¿Te cuesta levantarte si se te ha caido algo del suelo?

BENEFICIOS de las Clases de Pilates

Nuestras clases de Pilates son ideales para:

.-Conseguir fortalecer el cuerpo,

.-Tonificar los músculos,

.-Mejorar la postura la elasticidad

.-Tiene muchos beneficios no solo para el cuerpo ya que al igual que con Yoga se trabaja el control de la mente y la respiración.

Tenemos grupos de distintos niveles dependiendo de la condición física de cada uno

Se imparte con un numero de personas reducido para poder aprovechar mejor todos los beneficios que aportan estas clases.

Trabajamos con distintos elementos como bandas elásticas, pesas, fitball, en suelo y barra.

Si quieres ver mas vídeos, sígueme en mi canal de YOUTUBE:

Las clases son muy profesionales a precios muy competitivos. Consúltanos.

Además, en nuestra Escuela de Baile y Danza, impartimos Pilates en diferentes horarios, mañana y tarde para que no te quedes sin esta clase.

Horario PILATES para curso 21/22