GIMNASIA MAYORES

Clases de Gimnasia para MAYORES

Las clases para mayores tienen el objetivo de conseguir fortalecer y mantener el cuerpo saludable y para no perder masa muscular ni ósea.

gimnasia mayores

Además se complementa con ejercicios de equilibrio y flexibilidad para evitar cualquier tipo de lesión, como la de cadera, tan típica en estas edades, y para mantener las capacidades que nos permiten ser independientes.

Mediante una serie de actividades aeróbicas moderadas para hacerte sentir bien. Ya que en todas las etapas de la vida, es importarte hacer ejercicio físico para mantenernos fuertes y sanos.

Hay posibilidad de clases particulares: Consúltanos.

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