PESAS Y ABDOMINALES🏋🏻♂️🏋🏻♀️
Tenemos una clase exclusivamente de pesas y abdominales para conseguir que esos kilillos de más que hemos cogido en el verano desaparezcan rapidamente.
Hacer pesas no solo nos ayudará a quemar calorías y perder grasa.
Además tiene muchos beneficios como:
1.-Huesos mas fuertes.
2.-Se mejora la resistencia y la capacidad cardiovascular
3.-Reduce el riesgo de lesiones.
4.-Reduce el estrés.
5.-Mejora la salud del corazón
Con los abdominales conseguiremos moldear nuestra silueta.
Hay muchos tipos de abdominales.
En nuestra clases se combinan series distintas
Son clases muy amenas y motivadoras para conseguir nuestro objetivo.
Horario BAILES LATINOS para curso 21/22
| LUNES | MARTES | MIERCOLES | JUEVES | VIERNES |
|---|---|---|---|---|
| PERSONAL TRAINER 18:00h-18:50h | PILATES ACTIVO 18:00h-18:50h | ESTIRAMIENTOS 18:00h-18:50h | PILATES ACTIVO 18:00h-18:50h | ESTIRAMIENTOS 18:00h-18:50h |
| RUEDA SALSA Y BACHATA 19:00h-19:50h | BAILE LATINO 19:00h-19:50h | BAILE LATINO 19:00h-19:50h | CLASES PARTICULARES 19:00h-19:50h | |
| ZUMBA FITNESS 19:30h-20:30h | ||||
ZUMBA FITNESS 20:00h-20:50h | ZUMBA FITNESS SYA ESPAÑA 20:00h-20:50h | BAILE LATINO SYA ESPAÑA 20:00h-20:50h | PERSONAL TRAINER 20:00h-20:50h | |
| PILATES ACTIVO 21:00h-21:50h | PERSONAL TRAINER 21:00h-21:50h | PILATES ACTIVO 21:00h-21:50h | PERSONAL TRAINER 21:00h-21:50h | SALSA Y BACHATA EN PAREJA 21:00h-21:50h |